[卷一]七嘴八舌话环保 (第9/34页)

br>    「怎麽减肥？不就吃药、动手术、增大运动量、节食？能提早节食就不用减！其他三样都要使用额外新的能量去浪费新旧能量！而且完全浪费了食物本来提供的能量，cH0U脂的结果就是把食物能量直接变成垃圾。」

    「药物和手术都会耗用人力物力，这易明白，但运动？」

    「适当的运动当然是好的，但运动量其实不需要太多，一天跑步二十分钟，一星期跑三次就够。减肥的运动量要大得多，单是鞋子就可能多用几双。过度运动又会造成运动伤害，又牵涉额外资源去护理。」

    「至於可悲嘛……」

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    「可悲就在於拼命花钱买食物吃下肚子，之後又拼命花钱把吃下的能量当垃圾扔掉。」

    「十分同意你的观点，但和我本来想说的观点不一样。我本来想说：人怎麽就没法子控制自己？不让自己胖起来不是更好吗？由一开始就平衡食量和消耗，那以後就不存在减肥二字。一时不察酿成小胖那不足为奇，人总有失误！但放任小胖成了大胖就得怪自己没有好好对待自己的身T。」

    「对！一开始就应该调整食量！这十分重要。我跑马拉松时老是提醒自己，跑完之後可以放纵一、两天，之後就要把大胃王管促一下。不然会一发不可收拾。」

    「难道我们的胃口不能自己节制？」

    「有点难！自然界的人类会是吃一顿，饿几顿。所以遗传密码会告诉嘴巴尽量吃、吃到撑不下去。所以大脑不会抗拒吃、吃、吃！」

    「难道人就不能吃饱？」

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