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第10章平板支撑 (第4/7页)
后可得怎么办啊?” “妈,你不要说我了,如果换做是我和妈咪在你面前,你肯定会偏袒妈咪的。” 单雁丝又叮嘱她:“你们悠着点,还是早点睡吧,年纪大了,身T也吃不消的。” “你妈身T还好着呢。”单千兰知道她的意思,但嘴上还是不服。 “是谁上次闪到腰来着?”单雁丝记得上一次是在半夜,她接到了妈咪的一通电话赶到医院里,原来是她们在床上折腾的时候,单千兰一不小心闪到了腰。 “咳咳,往事不要再提了。”她这老脸还是要的。 单雁丝这次打电话来其实另有目的,她言归正传:“妈,我想让你帮我调查一个人。” …… 经过两个星期的夜跑,萧韵书的身T逐渐适应了这种强度的训练,大腿肌r0U的酸痛也已经消除。虽然还不能像单雁丝那样每次跑上六公里,但是咬牙坚持一下,还是能跑上四公里。 只不过,卷腹和平板支撑对她来说依然有很大的难度。 “二十八……二十九……再坚持一下,很快就到三十了。”单雁丝在一旁数着数。 萧韵书正躺在垫子上做卷腹,这已经是今天的第三组了,她实在是没力气了。细汗渗出将她的衣服打Sh,尤其是小腹这块尤为明显。 “三十,三十一,三十二,时间到。”
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