1泳队教练v少年-学长们集体帮学弟做热身运动 (第12/20页)

都从伸展运动开始！”

    “不管你们是想加入校泳队还是只为了锻炼身体···”

    “最终成果如何··都是看你们平时的积累···”

    “每一次按照规则彻底的拉伸身体···一直坚持下去，锻炼效果会越来越好···”

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    “这可是我们一届一届的学长学姐们积累的宝贵经验···”

    “而且平常有认真的放松身体···”

    “关键时刻就不会紧张···有些同学考试的时候容易紧张···长期做深度拉伸舒展运动，对考试也有帮助哟··”

    “对对！特别是关键的比赛时刻···”

    “咱们泳队每次参加比赛都得奖，上台从来不紧张···就是因为这个原因啊···”

    “女生那边当然也要彻底拉伸啦···你们就别cao心了”

    “放心，也就这几次单独拉伸···以后男生和女生都会一起训练的···”

    那些学长在给男生们答疑，手上的动作也丝毫不停歇，而听到学长们的话，尤其是后面几句，一群男生欢呼起来。

    泳池这头。

    “怎么一直盯着对面看？翎羽是想过去和男生们一起训练吗？如果想的话也可以哟···”教练走过来，见翎羽伸长了脖子一直看对面，不由笑着问道。

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    “啊···啊？不··不··还是别了吧···