327 二更 (第2/3页)

这有什麽区别吗？不都是睡的不好？”

    “有区别。”宁有光笑着说，“躺在床上睡不着是失眠，但困了也不想睡，撑到很晚才睡，就表示这类人的睡眠质量其实并没有问题，他们只是晚上熬到很晚不想按时入睡，这在心理学上称为‘晚睡强迫症’或者‘睡眠拖延症’。”

    “哦，理解了。”王小姐点头。

    宁有光又接着说，“晚睡强迫症人群的身T和JiNg神状态也会和失眠症患者一样不佳，主要是缘於晚睡导致的睡眠时间不足，不是睡眠质量不佳。”

    “晚睡强迫症……”王小姐尝试自我理解，“这是不是也是拖延症的一种表现？”

    “你理解的非常对。”宁有光温声的解释，“其中的［强迫］并不是在明确的自我意识下强迫自己晚睡，而是在自我意识较弱下的睡眠拖延，也就是不想睡。”

    王小姐转头看向她表妹，“晓田，你是哪一种？”

    被称为晓田的姑娘身子一软，“姐，我现在很累，身心具疲完全不想动弹，只想躺着。”

    她这种摆烂的反应，让王小姐的脸sE直接沉了。