第十二章 每天早晨来健身房等我 (第3/8页)

也没什么不行。

    “会做热身运动吗？”

    安吉：“…会，先生。”

    “五分钟热身。”陆维示意他开始后，便双臂环抱站在那面无表情盯着他。

    “……是，先生。”安吉艰难地咽了咽口水，顶着陆维那骇人的视线，僵硬的伸开双臂从扩展运动开始。

    安吉做了两组动作，肌rou和关节非但没放松，反而越做越僵硬，他脸上燥热的很，虽然在陆维面前浑身赤裸也不是第一次了，但这样大开大合的动作起来，他还是感到羞耻又尴尬。

    这时安吉正在做弯腰向下伸展的动作，陆维却绕道了他的身后。突然，温热的手掌抚上他的背脊，低沉富有磁性的嗓音在他背后响起，他颈后的汗毛被激得竖起。

    “双脚并拢，双腿挺直，伸展背脊，慢慢把重心放到脚掌上。手掌交叉，尽量向地面下压。吸气，用胸腔来呼吸，保持10秒。”

    陆维边说着边调整安吉的动作，“这样才能正确展开你的脊背，减少腰部的损伤。重复做10次。”

    “是，谢谢先生。”

    陆维的手早已移开，但是安吉仿佛还能感觉到，背脊上面还存留的陆维抚过的温度。

    安吉按着陆维调整的动作，认真地做完了一组10次的向下伸展，重新直起身时，他确实觉得，腿部和脊背绷紧的肌rou舒展开了，呼吸也舒畅了很多。

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